In onze gehaaste samenleving staat menigeen onder druk om optimale prestaties te leveren in zo kort mogelijke tijd. Dat kan een hele tijd goed gaan zolang er nog voldoende ruimte is voor ontspanning. De boog kan echter niet altijd gespannen zijn. Wie té fanatiek zijn ambities najaagt, kan zijn doel voorbij schieten en krijgt stress als voortdurende metgezel.

Naast een hoge werkbelasting kan ook een gebrek aan uitdaging u stress bezorgen. We volgen dan onze passie niet. Het kan bijvoorbeeld zijn dat u een baan aanhoudt die niet bij u past.
Als u toestaat dat anderen teveel uw leven bepalen, verliest u veel energie en blijft u zich onbevredigd voelen omdat u niet uzelf kunt zijn.

Daarnaast zijn er allerlei omstandigheden die spanning kunnen veroorzaken. Zo is het niet gemakkelijk om in een scheiding verwikkeld te zijn of onverwacht een baan kwijt te raken. Maar ook positieve gebeurtenissen zoals een huwelijk of verhuizing kunnen uw leven tijdelijk op zijn kop zetten.

Stress als verslaving

Komt stress veelvuldig op uw pad en neemt u te weinig ontspanning om dit te neutraliseren, dan treden er bepaalde lichamelijke veranderingen op de voorgrond. De bijnieren gaan adrenaline en noradrenaline produceren die de hartslag doen stijgen en de ademhaling verdiepen. U voelt zich dan gejaagd en onrustig. Dit werkt als een vicieuze cirkel. Door de gevoelens van onrust bent u geneigd nóg meer te haasten of prikkelende sensaties na te jagen. Het kan zelfs een verslavende gewoonte worden om de spanning steeds weer op te zoeken. Terwijl bewust ontspannen, bijvoorbeeld door naar muziek te luisteren, in de natuur te wandelen of yoga te beoefenen juist steeds belangrijker wordt. Door bijtijds in te grijpen kunt u dit proces van toenemende stress omkeren en acupunctuur kan u hierbij behulpzaam zijn. Met acupunctuur is het gemakkelijker terug te keren tot een ontspannen gevoel in uw lichaam. Vanuit deze ontspanning is het eenvoudiger de oorzaken van de stress op te lossen.

Uitputting

Als er niets verandert aan de stressvolle situatie, dan worden de risico’s ernstiger. Uw lichaam raakt nu langzaam uitgeput waardoor fysieke klachten en ziektes op de loer liggen. De cortisolspiegel in het bloed stijgt, het immuunsysteem wordt onderdrukt, er komt te veel glucose in het bloed. U wordt vatbaar voor welvaartsziekten, ontstekingen en burnout: de geestelijke veerkracht vermindert.

Terug naar evenwicht

Door middel van acupunctuur kunnen we organen zoals bijvoorbeeld longen, nieren, lever en maag in balans brengen door deze te stimuleren wanneer zij te weinig energie hebben of af te remmen wanneer zij overaktief zijn. Simpel gezegd: het evenwicht herstellen tussen de sympathische en de parasympathische werking van ons zenuwstelsel die (sympathisch) de organen stimuleert of deze (parasympathisch) in een rust- en herstelstand brengt.

In mijn praktijk wil ik u als uniek mens helpen om u weer prettig te voelen in uw lichaam. Om uw lichaam weer optimaal te laten functioneren en af te rekenen met stress. Zodat u weer volop kunt genieten van ontspanning.

Valt een Frozen Shoulder te ontdooien?


Jaren geleden kwam ik al tot de conclusie dat acupunctuur (en andere vormen van therapie binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde) succesvol ingezet kunnen worden om een Frozen Shoulder (PHS) te behandelen.

U hoeft niet meer een jaar – of langer – rond te lopen met deze klacht. Binnen een maand is er effect.

                                        door Mieke Siwpersad

 

Een Frozen Shoulder (PHS) kenmerkt zich door pijn, stijfheid, krachtverlies, tintelingen en bewegingsbeperking in alle richtingen van het schoudergewricht.

Volgens de Chinese diagnostiek kan een Frozen Shoulder ontstaan door stagnaties van chi * en bloed, door organen die minder goed gaan werken en mogelijk voor deformaties/kalkafzettingen in het gewricht zorgen. Verder zou je deze bewegingsblokkade kunnen wijten aan:

  • Koude
  • Veel en hard werken of te veel inspanning verrichten
  • Ongevallen

In alle gevallen draait de frozen shoulder om een forse obstructie waar je onbehandeld een flinke tijd mee zoet kunt zijn.

Wanneer de situatie acuut is, kunnen we de behandeling starten met de darm- en longenergie in evenwicht te brengen. Verder kan het immuunsysteem versterkt worden en de maagenergie in balans worden gebracht door specifieke punten aan te prikken op de desbetreffende meridianen.

Een totaal andere benadering dan in de reguliere geneeskunde, maar bijzonder effectief,

Heb je te maken met een chronische Frozen Shoulder, dan betrek je er weer andere organen bij en andere acupunctuurpunten. Chinese kruiden kunnen ook ondersteuning bieden: zij werken op de bloedcirculatie en de chi*, kunnen ontstekingsremmend zijn en de bloedcirculatie bevorderen. Warmte moxatherapie en cupping behoren ook tot de therapeutische mogelijkheden

Mijn advies: laat u zich met Traditionele Chinese Geneeskunde behandelen wanneer deze klacht zich voordoet. Niet lang daarna zult u weer snel aan de slag kunnen!

* Chi is de eigen lichaamsenergie

 

COPD-patiënt krijgt meer lucht bij acupunctuur.

in de buitenluchtPatiënten met COPD lijken baat te hebben bij acupunctuur. Het helpt hen gemakkelijker te ademen. Dat blijkt uit een onderzoek van de Kyoto University en Meiji University in Japan.

De onderzoekers bestudeerden 68 COPD-patiënten. De deelnemers ondergingen gedurende een periode van drie maanden acupunctuurbehandelingen of placebobehandelingen naast hun reguliere medicatie. De patiënten uit de acupunctuurgroep waren in staat om langer te lopen zonder dat zij buiten adem raakten.
Ook de kwaliteit van leven was beter. Veel COPD-patiënten hebben problemen met eten. Het onderzoek laat zien dat de acupunctuur de functie van de maag verbetert waardoor de patiënten gemakkelijker en gezonder kunnen eten en dus ook een gezond gewicht behouden.

In de fysio- en manuele therapie heeft men de laatste jaren een nieuwe aanpak voor spierproblemen: dry needling. Mieke Siwpersad is gespecialiseerd in de behandelwijze van bewegingsklachten en spierproblemen en waarschuwt voor de beperkingen van dry needling die te weinig rekening houdt met de mens als een geheel.

door Mieke Siwpersad

Dry needling is geen acupunctuur

Bij dry needling worden door het inbrengen van een acupunctuurnaald spierpijnen en bewegingsklachten aangepakt. Dry needling is niet hetzelfde als acupunctuur. Het is een techniek waarbij een zeer dun naaldje door de huid en spier direct in een triggerpoint wordt geprikt. Zo’n triggerpoint is een plaatselijke verharde en pijnlijke plek in een spier. Via het gericht aanprikken met een naaldje beoogt men deze punten in de spieren te ontspannen. Wat velen echter niet beseffen is dat dry needling in veel gevallen pas echt effectief kan zijn wanneer het ondersteund wordt door acupunctuur en inzicht in de werking van meridianen. Acupunctuur werkt niet alleen op specifieke punten maar bevordert de energiestroom in het gehele lichaam.

Energiebanen en meridianen in acupunctuur

De doorstroming van de meridianen die het verstoorde gebied van energie moet voorzien, dient zo optimaal mogelijk te zijn om de klachten te verhelpen. Spierspanning en onderhuidse knobbelvorming kunnen een relatie hebben met stagnatie van chi, orgaanfuncties, psyche, klimatologische factoren, medicatie, traumata, voedingsgewoonten, toxinen, overbelasting, ziekten, stress, de doorbloeding en de conditie van het zenuwstelsel.

Het is daarom van belang om in spierproblematiek en pijn de focushaarden direct te kunnen opsporen en te behandelen. Goede diagnostiek volgens de traditionele Chinese geneeskunde levert een behandelplan op dat met al deze factoren rekening houdt en legt daarmee de basis voor een succesvolle therapie voor u.

Acupuncturisten en patiënten over de hele wereld bevestigen het: acupunctuur kan helpen bij overgewicht. Allereerst door een vol gevoel te geven zodat minder gegeten wordt.

Metabolisme verhogen met acupunctuur

Daarnaast kan acupunctuur het metabolisme in het lichaam verhogen zodat een snellere verbranding plaatsvindt van calorieën.

Holistische benadering

Natuurlijk zal de acupuncturist eerst uw gehele conditie in ogenschouw nemen voordat de behandeling begonnen wordt. Dit komt omdat in de acupunctuur uitgegaan wordt van een holistische benadering, dus de mens als één geheel beschouwt. Vandaar dat altijd wordt gekeken naar de samenhang met uw gezondheid en of er andere oorzaken aan te wijzen zijn voor uw overgewicht.

Maag-milt balans verbeteren

Soms kan een verstoorde maag-miltbalans de oorzaak zijn van overgewicht.
De taak van de miltenergie is het verteren van voedsel in de maag en het transporteren van de voedingsbestanddelen en vloeistoffen door het lichaam. Bij een tekort aan miltenergie treedt er stagnatie op en traagheid in het verteringsproces, waardoor vetten opgeslagen worden in de cel.
Het lichaam vertraagt letterlijk.

De maag is belangrijk bij de ontvangst en vertering van voedsel dat er tijdelijk verblijft. De maagenergie verkleint de voedingsstoffen en transporteert deze naar de darmen. Acupunctuur kan de samenwerking tussen maag en milt verbeteren, zodat de processen soepeler verlopen, de vitaliteit toeneemt en het overgewicht afneemt.

Gezonde eet- en leefgewoontes

Acupunctuur alléén is geen wondermiddel om verlost te raken van overgewicht. Om effectief gewichtsverlies mogelijk te maken, ook voor de lange termijn, dient acupunctuur gecombineerd te worden met gezonde eetgewoontes en regelmatige beweging.

Een voornemen om te stoppen met roken kan ondersteund worden met acupunctuur. Natuurlijk moet u het zelf doen! Een sterke motivatie om er definitief mee op te houden is heel belangrijk. Maar acupunctuur kan u daarbij helpen en uw wilskracht versterken. De onderliggende onrust, die u naar de sigaret doet grijpen, kunt u reguleren met acupunctuur. Bovendien is acupunctuur bij uitstek geschikt om die vervelende ontwenningsverschijnselen te verminderen.

Hoe werkt acupunctuur bij stoppen met roken?

De anti-rookbehandeling bevordert, dat lichaam en geest zich ontspannen en in balans komen. Onrustig gedrag, te veel willen eten en slecht slapen wordt tegengegaan. De behandeling is ook effectief voor alcoholisme en softdrugs gebruik, al zal dan gekozen worden voor andere acupunctuurpunten. Een acupunctuurbehandeling kan al effectief zijn na 2 tot 4 behandelingen.

In aanvang is er een uitgebreid gesprek over de nicotineverslaving zelf, de motivatie om te stoppen, en over uw eventuele lichamelijke ongemakken. Vervolgens krijgt u een behandeling door middel van ooracupunctuur en lichaamsacupunctuur.

De ooracupunctuur wordt toegepast om de ‘zin in sigaretten’, de nicotinebehoefte, minder te maken. Er worden korte, kleine naaldjes in het oor geplaatst en deze worden met elektroden gestimuleerd. U ondervindt hier nauwelijks last van. Een aanzienlijk pluspunt van deze behandeling is dat deze dagenlang blijft doorwerken, zodat u er lang profijt van ondervindt. Lichaamsacupunctuur wordt toegepast om onthoudingsverschijnselen zoals constipatie, slapeloosheid, concentratiemoeilijkheden, nachtelijke onrust, onrustig en explosief gedrag te voorkomen en te reguleren. Bij deze lichaamsacupunctuur verschillen de acupunctuurpunten per persoon en worden afgestemd op de lichamelijke conditie. Indien nodig worden Chinese kruiden ingezet om het maagdarmstelsel en het centrale zenuwstelsel te reguleren.

De kosten voor een anti-rookbehandeling bedragen 62 euro per keer. U dient voor minstens twee behandelingen af te spreken. Daarna kunnen er mogelijk nog twee volgen. Naar behoefte is er de mogelijkheid voor een enkele ‘terugkeerbehandeling’ om een terugval te voorkomen. Hiervoor geldt het normale acupunctuurtarief.

Vraagt u gerust om meer informatie over deze behandeling.